Hľadáte prácu po pauze? Nestrácajte sebavedomie

Dôvody, kvôli ktorým človek na čas vypadne z pracovného procesu, môžu byť rôzne. Pauza často sebavedomiu človeka nepomôže. Záleží však na tom, ako sa na ňu pozerá.

Ako získať perfektnú prácu? Dostávaj tipy pravidelne

Ako zaujať firmu

Čím zažiariť na pohovore

Max 1 e-mail týždenne

Chcem tipy zadarmo

Svoje údaje máš v bezpečí. Zobraziť viac

Napríklad vďaka starostlivosti o blízkych sa človek naučí plánovať, ale aj improvizovať, komunikovať s úradmi, efektívne využívať čas… Ak si uvedomíte nadobudnutie týchto skúseností, zvýši vám to sebadôveru a navyše to môžete takto prezentovať pred zamestnávateľmi.

Nepovažujte prestávku medzi zamestnaniami za zlyhanie, ani ak ste nejaký čas patrili medzi nezamestnaných. Niekedy je voľno z nedostatku dobrých pracovných príležitostí nevyhnutné, zvlášť v niektorých regiónoch. Strata zamestnania môže postihnúť každého. 

Do životopisu napíšte pravdu

Pauza v CV môže síce vzbudzovať podozrenie, ale len ak ju budete maskovať, alebo ju budete zahmlievať. Nekamuflujte ju ani tak, že do životopisu neuvediete spolu s rokmi aj mesiace, odkedy dokedy ste niekde pracovali. Keďže sa bežne ohraničenie len rokmi nepoužíva, iba na seba upozorníte.

Lepšie je napísať pravdu:

5/2023 – 10/2024 Starostlivosť o chorého príbuzného – poskytovanie celodennej starostlivosti, komunikácia s lekármi, vybavovanie administratívy súvisiacej s dávkami atď.

1/2024 – 10/2024 Časť tohto obdobia som bol/a zaregistrovaný/-á na úrade práce, neskôr som bral/a jednorazové brigády, napríklad dopĺňanie tovaru do regálov, práca v sklade atď.

Keď sa vraciate po rodičovskej

Ak sa vraciate na pracovný trh po rodičovskej dovolenke, máte na výber, ako predstaviť pauzu v CV:

(8/2019 – 4/2022) Predavačka, Sladké dobroty s. r. o., Nitra

• predaj sladkého pečiva
• evidencia tovaru
• vedenie pokladnice  
• (6/2022 – 10/2024 čerpanie MD, RD)

Môžete však tiež sebavedome uviesť obdobie materskej a rodičovskej dovolenky ako samostatnú položku. V tom prípade k nej nezabudnite napísať, čo všetko ste sa pri tom naučili:

6/2022 – 10/2024 materská a rodičovská dovolenka

• Plánovanie, ale i schopnosť prispôsobiť plán napríklad aj niekoľkokrát za deň meniacim sa podmienkam.
• Organizovanie činností tak, aby nevznikali zbytočné prestoje.
• Trpezlivosť a schopnosť zostať v pokoji a riešiť problém aj počas značne stresujúcich okolností.

Uviesť môžete aj ďalšie činnosti, ktorým ste sa na materskej venovali. Napríklad ste pomáhali organizovať detský bazár alebo spoluzakladali materské centrum. Hodí sa každá aktivita, ktorá preukáže vaše schopnosti niečo vymyslieť, naplánovať a uskutočniť.

Na pohovore sa sústreďte na budúcnosť  

Aby ste predišli nežiadúcej nervozite, je lepšie pripraviť si rozumné vysvetlenie profesijnej pauzy pred pohovorom. Odpoveď formulujte stručne bez zabiehania do podrobností. Namiesto toho sa snažte presmerovať rozhovor do budúcnosti: 

• na to, čo očakávate od novej pozície a  
• čím môžete byť užitoční.

Či už sú to napríklad novo nadobudnuté organizačné zručnosti, ktoré vám pomôžu k väčšej efektivite, alebo absolvovaný kurz varenia, vďaka ktorému dokážete lepšie pracovať podľa návodu.

Môže za dlhšiu pauzu nedostatok vhodných miest? Priznajte, že vám záleží na zmysluplnej práci, ktorá vám zároveň umožní zladiť pracovný a súkromný život, a preto nereagujete na každú ponuku.

Reagovali ste podľa našich odporúčaní, a predsa dali prednosť inému uchádzačovi? Nezúfajte, nabudúce to môžete byť vy. Reagujte v aplikácii Práca za rohom na nové ponuky.